2007年09月07日

腰痛とは:私から言わせれば、ここまで腰痛の症状が進...

私から言わせれば、
腰痛の症状が進行しないうちに腰痛対策をしてほしかったということである。
そして言い換えれば、
事故を除いて、いきなりひどい腰痛にはならないということである。


腰痛対策をしっかりとおこなっていれば、
多少の腰痛であれば自分自身に備わっている力で改善できるようになる。
全ての人が腰痛で苦しむ前に自分自身で腰痛を改善する術を身に付けるべきである。
それが時間的、
金銭的、
そして心身面でも効果的であることは明らかである。


『血行不足』を放置していると身体には以下のような症状が出てくる。
・動かすのがつらい・一日の疲れが抜けない血行不足では筋肉中に疲労物質(乳酸)が蓄積される。
それが慢性化すると発痛物質(ブラジキニンなど)が筋肉中に溜まり、
痛みが出る

この血行不足から腰痛という形が現れてくる。


腰痛対策
腰痛予防の第一歩はこの血行不足を改善することにあるといっても過言ではない。
ここでしっかりとした対策が出来れば、
腰痛自体が悪化することはない。
腰痛が悪化するということは、
早期ケアができていない証拠である。
改めて日々の健康管理が重要だということを認識してほしい。


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posted by 腰痛克服者 at 06:33| 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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